Nejen to jsme se dozvěděli ve webináři WiN. Fyzioterapeut Adam Štefánek poutavě prezentoval jak ideálně nahradit pohyb, když většinu času sedíme před monitorem nebo v autě či jiném dopravním prostředku. Rizika nehýbání se je možné eliminovat jednak správným nastavením pracovní plochy, sedu, ale i osvětlením, ale také častějším i třeba...

V pátek 28. dubna jsme se vydali společně se zástupci organizace JARO pro Dukovany (JAderní ROdiče) uklidit okolí Jaderné elektrárny Dukovany. Nebylo nás moc, ale zvládli jsme toho mnoho. Nasbírali jsme několik pytlů plných odpadků. Počasí vyšlo skvěle. Ať vydrží příroda čistá!

Připojte se k webináři o zdraví, kompenzaci sedavého zaměstnání, o zdravých návycích během práce, ale také ve stravování, spánku nebo dechu. Přednášet v on-line prostředí bude Mgr. Adam Štefánek, fyzioterapeut AC Sparta, absolvent Karlovy univerzity obor fyzioterapie prof. PaedDr. Pavla Koláře. Zde se připojíte.